Tréningy v šípkach: okolo terča, dvojky, trojky a Bob’s 27
Štyri tréningové rutiny so skóre, ktoré sa dá prekonať: okolo terča, varianty na dvojky a trojky, a Bob’s 27. Čo každá trénuje a aké číslo je dobré.
Otvoriť aplikáciuHádzať hodinu na trojku dvadsiatky nie je tréning, je to rozcvička navyše. Tréning je tréningom preto, že má skóre: povie vám dnes, či dnešok dopadol lepšie než minulý utorok, a donúti vás hádzať na tie časti terča, ktorým by ste sa inak vyhli.
Všetky štyri nižšie sú v aplikácii, počítajú sa samy a história zostáva.
Okolo terča
Začnete na jednotke a idete hore po dvadsiatku, potom stred. Posunie vás ktorýkoľvek zásah do čísla — jednoduché pole, dvojka aj trojka. Počítajte šípky.
Je to tréning, ktorý vás donúti hádzať na 11, 14 a 8, a práve v tom je väčšina jeho hodnoty. Pod 60 šípok je slušné, pod 45 dobré. Stred na konci je miesto, kde série umierajú.
Okolo terča na dvojky
Ten istý rebrík, ale posunie vás iba dvojkový pás. Je pomalý a má byť — dvadsať konkrétnych dvojok po poradí, bez možnosti schovať sa za šťastné jednoduché pole.
Toto je tréning, ktorý hýbe percentom vyhodení, a zároveň ten, ktorý väčšina ľudí vynechá, lebo nie je zábavný. Dvakrát týždenne po dobu mesiaca je v číslach vidieť.
Okolo terča na trojky
Znova ten istý rebrík, tentoraz iba trojky. Čisto skórovací tréning: ide o to trafiť pás široký osem milimetrov, dvadsaťkrát, na číslach, na ktoré nemáte nacvičený pohyb.
Počítajte s tým, že to bude brutálne. O to ide — dvadsiatka nie je jediná trojka na terči a hráč, ktorý vie skórovať iba na jednom čísle, má jedno číslo, ktoré mu treba zobrať.
Bob’s 27
Začínate na 27. Hodíte tri šípky na dvojku jednotky: každý zásah pripočíta dvojnásobok hodnoty dvojky, a ak netrafíte ani raz, tá istá hodnota sa odpočíta. Potom dvojka dvojky, a tak ďalej až po dvojku dvadsiatky a stred.
Funguje to vďaka bodovaniu. Minúť bolí, minúť veľkú dvojku bolí viac, a ak skóre klesne pod jednotku, séria končí — takže tréning má skutočnú stávku a na konci skutočné číslo. Prejsť všetkých dvadsaťjeden dvojok a prežiť je samo osebe výkon; skóre, s ktorým skončíte, je to, čo sa dá prekonať.
Bob’s 27 je naozaj otravný a práve preto funguje. Tlak série, ktorú môžete stratiť, je bližšie k dvojke na zápas než akékoľvek pokojné hádzanie na D16.
Ako z toho urobiť zvyk
Dvadsať minút jedného tréningu je viac než hodina blúdenia. Vyberte ten, ktorý útočí na vaše najslabšie číslo, zapisujte skóre a porovnávajte sa s minulým týždňom, nie s niekým iným.