Cette traduction est récente, et personne dont le français est la langue maternelle ne l’a encore relue en entier. Là où elle dit autre chose que l’anglais, c’est l’anglais qui fait foi.

Exercices de fléchettes : le tour de la cible, les doubles, les triples, Bob’s 27 et les sorties

Cinq exercices avec un score à battre : le tour de la cible, ses variantes doubles et triples, Bob’s 27 et vingt sorties – ce que vise chacun, et sa notation.

Dernière mise à jour: 8 octobre 2026

Lancer sur le triple 20 pendant une heure, ce n’est pas s’entraîner, c’est s’échauffer en plus long. Un exercice est un entraînement parce qu’il a un score : il vous dit dès aujourd’hui si la séance s’est mieux passée que mardi dernier, et il vous oblige à viser les parties de la cible que vous éviteriez sinon.

Les cinq ci-dessous sont dans l’application, notés automatiquement, avec l’historique conservé – et tous les cinq sont gratuits.

Le Tour de l’horloge

Commencez au 1 et montez jusqu’au 20, puis le bull. Toutes les zones du numéro vous font avancer – un simple, un double ou un triple, tout compte. Comptez les fléchettes qu’il vous faut.

C’est l’exercice qui vous fait viser le 11, le 14 et le 8, et c’est l’essentiel de ce qui le rend utile. Moins de 60 fléchettes, c’est honorable ; moins de 45, c’est bien. Le bull final, c’est là que les parties échouent.

Le Tour des doubles

Le même parcours, mais seul l’anneau des doubles vous fait avancer. C’est lent, et c’est voulu – vingt doubles précis dans l’ordre, sans pouvoir se cacher derrière un simple chanceux.

C’est l’exercice qui fait bouger un pourcentage de sorties, et c’est celui que la plupart des gens sautent parce qu’il n’est pas amusant. Le faire deux fois par semaine pendant un mois, cela se voit dans les chiffres.

Le Tour des triples

Encore le même parcours, avec les triples seulement. Un pur exercice de points : il s’agit de tomber dans une bande de huit millimètres de large, vingt fois, sur des numéros dont votre bras n’a aucune mémoire.

Attendez-vous à souffrir. C’est tout l’intérêt – le 20 n’est pas le seul triple de la cible, et qui ne sait marquer que sur un numéro est à la merci de ce seul numéro.

Bob’s 27

Partez de 27. Lancez trois fléchettes sur le double 1 : chaque double touché ajoute sa valeur – deux pour le double 1 – et manquer les trois fléchettes la retire. Puis le double 2, et ainsi de suite jusqu’au double 20 et au bull.

C’est le calcul des points qui fait son efficacité. Rater fait mal, rater un gros double fait plus mal encore, et si le score passe sous un, la partie est finie – l’exercice a donc un vrai enjeu et un vrai chiffre à la fin. Aller au bout des vingt et un doubles est déjà une réussite ; le score final est celui à battre.

Bob’s 27 est franchement frustrant, et c’est pour cela qu’il marche. La pression d’une partie que l’on peut perdre ressemble bien plus à un double pour le match que des heures de fléchettes tranquilles sur le D16.

Le Défi des sorties

Vingt sorties à connaître, de 170 à 8 : les trois sorties par le bull (170, 167 et 161), les classiques en trois fléchettes (160, 141, 140, 121 et 120), celles en deux fléchettes (100, 81, 80, 64 et 60), le bull lui-même, et les doubles qui reviennent le plus (40, 36, 32, 20, 16 et 8).

Chaque nombre est un leg à lui seul : trois volées pour le sortir, en double out comme toujours, et après un bust, le score revient à celui du début de la volée. L’application montre la combinaison pendant que vous lancez, comme dans un 501 : l’exercice enseigne donc la sortie en même temps qu’il la teste. Jouez-les du plus haut au plus bas, du plus bas au plus haut ou dans le désordre, et comptez combien vous en sortez. Une partie peut s’arrêter où elle en est (Terminer ici) et reste enregistrée. Le bilan dit où elle s’est arrêtée, elle compte comme une partie jouée, et seule une partie jouée jusqu’au bout peut être un record.

En faire une habitude

Vingt minutes sur un seul exercice valent mieux qu’une heure à lancer au hasard. Choisissez celui qui s’attaque à votre chiffre le plus faible, notez le score, et comparez-le à celui de la semaine dernière plutôt qu’à celui de quelqu’un d’autre.

Quel est votre chiffre le plus faible →